http://www.coralsmart.com/
Пятница, 29 января 2016 02:12

Как избежать обезвоживания?

Чтобы избежать опасного обезвоживания, надо прежде всего помнить о том, что без воды человек не проживет и десяти дней. Каждый килограмм нашего тела нуждается в 30 мл воды в сутки, и этот запас надо пополнять именно чистой водой.
image

Надо помнить, что некоторые продукты, наоборот, ускоряют обезвоживание. К ним относятся:

  • кофе, чай;
  • алкогольные напитки;
  • фосфорная кислота в газировках;
  • красители и отдушки;
  • консерванты, копчености.
    К ситуациям, приводящим к обезвоживания организма, относятся также:
  1. Гипервентиляция – выход жидкости вместе с дыханием, превышающий литр за сутки. Гипервентиляционный синдром характерен для детей и наблюдается при очень частом глубоком дыхании. В таком случае страдает сердечно-сосудистая система, почки, начинается жар.
  2. Полиурия – наблюдается при несахарном диабете, пиелоноффрите, приводя к потери жидкости.
  3. Недостаток электролитов – ионы натрия, калия, хлора – помогает организму связывать и удерживать воду. Потеря электролитов может проходить через:
    • желудочно-кишечный тракт при рвоте и поносах, при открытых ранах и ожогах;
    • почки – при приеме мочегонных, назначении капельниц, нефритах;
    • кожу – при обильном выделении пота.

Мы настолько привыкли, что вода доступна нам, что стали забывать о ее значении в нашей жизни. На сегодняшний день огромное количество стран испытывает острую нехватку питьевой воды. Футурологи прогнозируют возможные конфликты между странами за водные ресурсы, потому как отсутствие в стране добычи нефти или металлов всего лишь затрудняет экономическую стабильность государства, тогда как отсутствие доступной питьевой воды ставит страну и ее жителей в зависимость от “водяных” соседей.

К счастью, наша страна богата водными ресурсами и именно поэтому грех не воспользоваться такимим возможностями, чтобы улучшить качество своей жизни.

Каждый килограмм нашего тела нуждается в 30 мл воды в сутки,
и этот запас надо пополнять именно чистой водой.

Оптимальным напитком, способствующим восстановлению жидкости в организме, является чистая, богатая микроэлементами, структурированная вода, являющаяся по своему составу натуральным изотоническим напитком. Такая вода способствует нормализации и поддержанию водного, электролитического (кислотно-щелочного) и энергетического баланса в организме, обеспечивает его естественную детоксикацию.

Отдав предпочтение качественной воде, мы можем стать здоровее, сильнее, выносливее, продлить свою молодость и даже, по мнению автора бестселлеров о воде, доктора медицины Ф. Батмангхелиджа, бороться с актуальными на сегодняшний день стрессовыми состояниями и их последствиями – инффекциями, депрессиями, бессонницей, усталостью, вредными привычками. Вся жизнь нашего организма должна проходить на фоне регулярного приема чистой, облагороженной (по структуре и электролитному составу) воды в количестве не менее 1,5-2 литров в сутки.

Только помните: организм взрослого человека может усвоить не более 120 мл воды в течение 10 минут. Пейте в пользу и не перестарайтесь!

врач-физиолог С. Н. Борисенко

журнал “Coral Time” июль 2010.

Как пить живительную воду в любом уголке планеты? Узнай сейчас

Подробнее о природных улучшителях воды>>

Получить консультацию, задать нам вопрос, подобрать индивидуальную программу. Напиши нам прямо сейчас!

Опубликовано в Все о воде!

Оказалось полезным?
Поделись с друзьями!

Мы хотим донести полезную информацию большему числу людей. Поделитесь нашей страничкой со своими друзьями и последователями в социальных сетях.

Подпишитесь на наши новости

Вы можете первым узнавать о предстоящих мероприятиях, наших обновлениях, появлении новых заметок и публикаций, акций. Новости будут приходить прямо в ваш почтовый ящик.

Мы не передаем личные данные подписчиков сторонним ресурсам.
Мы ведем корректную переписку и высылаем только полезную информацию